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Kräftigung der Beinmuskulatur, Sprungkraft, Kräftigung Oberkörper, Stabilisierung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Golfspezifischen Muskulatur, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Kräftigung der Bauchmuskulatur, BBP (Bauch, Beine, Po straffen), Kräftigung und Entspannung des gesamten Körpers, Verbesserungen der Koordination, Gleitschirm Spezial - Verbesserung der GS spezifischen Muskulatur

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