Les postures de yoga (asanas) agissent sur les différents organes et systèmes du corps. Elles apportent santé, équilibre, mobilité et immunité à la maladie.
Le système endocrinien est harmonisé, les glandes secrètent leurs hormones en proportions suffisantes pour amener le bon fonctionnement du corps. Les muscles, les os, les systèmes nerveux, glandulaire, respiratoire, digestif, les fonctions d’élimination, la circulation sanguine sont tonifiés et revitalisés. Les systèmes sympathique et parasympathique sont accordés ainsi les organes internes qu’ils contrôlent sont équilibrés. Les organes perturbés sont régénérés et peuvent reprendre leur fonctionnement normal.
Les asanas assouplissent le corps et lui permettent de s’adapter facilement à toutes les situations.
En résumé, les asanas permettent au corps de se maintenir en bonne condition physique ou lui apportent l’aide nécessaire pour recouvrer la santé
