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Fühlen Sie sich fit?
Fitness hat so viele Seiten wie das Leben selbst: Lust und Leistung, Körperkraft und Willensstärke, Schönheit und Wohlbefinden.
Fitness ist vitale Gesundheit. Wissenschaftlich ist längst erwiesen, dass regelmässiges Fitness-Training Herz und Kreislauf stabilisiert, den Blutdruck reguliert, den Stoffwechsel aktiviert, die Atmung vertieft, Muskeln auf- und Fett abbaut, den Cholesterinspiegel senkt, die Widerstandskraft gegen Stress erhöht, das Immunsystem stärkt, Krankheiten vorbeugt und den natürlichen Alterungsprozess verzögert.
