Yoga Flow ist ein kreativer, dynamisch fliessender Stil des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Die anregenden Flows regenerieren die Organe, kräftigen die Muskulatur, fördern Ausdauer, die Balance und die Beweglichkeit

Das Yoga für die Frau tut gut und eignet sich als hormoneller Ausgleich während natürlichen Prozessen und auch in Übergangsphasen wie Pubertät, Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren. Das Yoga für den Mann bremst die Ausschüttung von Stresshormonen, regeneriert und verbessert die Bewegungsfähigkeit und das Körpergefühl.