Yoga ist eine sehr alte indische Wissenschaft, welche vor ca. 5000 Jahren entstanden ist. Das Wort "Yoga" stammt vom Sanskirt "Yuj", was "vereinigen" bedeutet. Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele, und durch das regelmässige Üben von den verschiedenen Körperstellungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) bringt man alle Aspekte seines Wesens in Harmonie.

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