Bodytoning: Der ganze Körper wird gekräftigt, v.a Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch verbessert sich die körperliche Fitness. Es werden auch Handgeräte eingesetzt, um das ganze Training abwechslungsreicher zu gestalten: z. B. Thera-Band, Sypoba, Gym-Stick, Flow Tonic Pads, Aerostep.
Step Aerobic: Es werden rasch erlernbare Bewegungsabfolgen geübt mit dem Step. Dadurch wird das Herz-Kreislauf System trainiert.
Pilates: Ein Rumpf-Stabilisationstraining, das die Körperhaltung verbessert und die Körperwahrnehmung stärkt.
Produkte, Dienstleistungen
Pilates, Yoga, Bodyforming, Step-Aerobic, sanfter Gymnastik, Tanz für Kids (3-18 Jahre)
Tanzkurse: Salsa, Walzer, etc.
Gruppen ab 4 Pers. + einzel
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Zumba Studio / Fitness andDance studio / Aerobic Studio / danceclub Hirzel, danceclub-hirzel, Danceclub-Hirzel, Am Aepplihoger 22, am aepplihoger 22, Switzerland . DANCECLUB …
