Tai Chi – auch unter dem Namen “Schattenboxen” bekannt – ist eine über vierhundert Jahre alte chinesische Faustkampftechnik, die Körper und Geist trainiert sowie Krankheiten heilt, und somit der Lebensverlängerung dient. Wegen ihrer Wirkung trägt sie auch den Namen “Fausttechnik des langen Lebens”. Taijiquan vereint traditionelle chinesische Techniken der Lebensernährung, Gymnastik und Atemführung mit den Leitbahnen- und der Ying-Yang-Theorie aus der chinesischen Medizin. Was aber ist eigentlich Tai Chi Quan? Genau genommen ist es ein sanfter und langsamer Faustkampfsport aus dem Bereich der chinesischen Kampfkünste.
Tai Chi, das über Generationen weitergegebene “Wohlfühl-Programm” für jung und alt.
