Es gilt mit der Atem- und Körpererziehung den ganzen Menschen zu erfassen und ins Gleichgewicht zu bringen. Er braucht eine leicht fassliche Anleitung zur wirklich durchführbaren Pflege, Selbsthilfe und -kontrolle, um sich zu regenerieren, seine Widerstandskraft und sein Leistungsvermögen zu steigern, kurz um die Kondition und damit das notwendige Plus für die heute verlangte Mehr- und Höchstleistung zu erlangen.
