Personaltraining Dodo Stehlo - Hausherr

„Untätigkeit schwächt – Übung stärkt – Überlastung schadet“
Sebastian Kneipp

Egal wie alt Sie sind, ob begeisterter Laie, Bewegungsmuffel, Wiedereinsteiger oder Sportler: Ich werde während unseren Sessions alles geben, damit wir gemeinsam Ihre Ziele erreichen werden.
Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!

Gerne berate und begleite ich Sie als Personaltrainerin in folgenden Bereichen:
– Hypnose
– Yoga (Asana, Pranayama, Meditation)
– Pilates (klassische Methode an den Geräten und Mattentraining)
– Fitness
– L&B Schmerztherapie
– Gesundheitstraining und Gesundheitsprävention
– Rücken- und Haltungstraining
– Aufbautraining nach Rehabilitation von Unfällen und Krankheiten
– Beckenbodentraining
– Training während Schwangerschaft und Rückbildung
– Krafttraining (Straffung der Muskeln, Muskelaufbau)
– Faszientraining
– Ausdauertraining
– Gewichtsreduzierung in Kombination mit Bewegungstraining
– Erholungsförderung
– Beweglichkeitstraining

Gesprächstherapie nach Invaluation
Hypnose-Therapeutin VSH/ NGH
Yoga-Lehrerin BDY/EYU
Pilates-Lehrerin (Klassische Studio- und Kleingeräte, Mattentraining
Liebscher & Bracht Schmerztherapie
Fitnesstrainerin mit eidg. Fachausweis beinhaltet:
–• Workout-Trainer
–• Reha/Rücken-Trainer
–• Cardio-Trainer
–• Ernährungs-Trainer
Beckenboden-Trainerin
Gymnastiklehrerin
GF-Instruktorin mit Experten-Ausbildung (Aerobic, Dance, Step, Bodytoning, BodyPump™-Instruktorin, IndoorCycling, Stretching-Instruktorin, NordicWalking)