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Rust Stirnimann Margarita

Rust Stirnimann, Margarita

dipl. Atempädagogin, IAB Methode Klara Wolf
Tonishofstrasse 12
6318 Walchwil ZG

Information

Der Atem als Energiequelle

Atem- und Bewegungsschulung nach Methode Klara Wolf


Der Atem ist eine lebenstragende Funktion. Ohne Atem kein Leben. Der Atem ist die Energiequelle des Menschen. Er sichert den Stoffwechsel in allen Zellen und somit die Leistungsfähigkeit des Menschen.

Man wusste bereits zur Zeit der alten Hochkulturen, dass die Atmung durch Tätigkeit von Muskeln geschieht, die durch bestimmte Massnahmen beeinflusst werden kann. So wurden Atemübungen praktiziert, um eine gesunde wertvolle Atmung zu pflegen oder wieder herzustellen.

Um gesundheitlichen Einbussen vorzubeugen, ist eine vollwertige Atmung von entscheidender Bedeutung. In meiner Atemschule zeige ich Ihnen auf, wie Sie Atmung und Kreislauf im Gleichgewicht halten können.

Für mich bedeutet die Arbeit mit dem Atem alles, denn es sind lebenswichtige Vorgänge. Wir werden belastbarer, sicherer, und es bringt uns nicht so schnell etwas aus dem Gleichgewicht, weil wir dank einem Gespür für Atmung wissen, dass die Energien da sind, wenn wir sie nicht durch Angst, Unsicherheit und Unwissen blockieren.

References

Das Buch: Balance der Gefühle

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