Hypnosetherapie / Hypnose
Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode der Psychotherapie und im Coaching. Seit vielen Jahren nutze ich Meditations- und Hypno-Techniken um geistig wach, körperlich fit, und emotional im Fluss zu bleiben. Ich rede aus eigener Erfahrung, wenn ich sage, dass die Kombination aus Hypnotherapie und Meditation eine tiefgreifende Wirkung auf das körperliche und psychische Wohlbefinden haben.
Stärken der Ressourcen
In der Hypnosetherapie liegt der Fokus auf dem Bewusstwerden und Stärken der eigenen Ressourcen und Kompetenzen. Defizite und Hinderungen rücken in den Hintergrund. Während der Sitzung wird ein angenehm entspannter Zustand hervorgerufen, der Ihnen ermöglicht, auf sanfte Art und Weise Blockierungen zu lösen und neue Möglichkeiten des Verhaltens zu entwickeln. Sie gewinnen eine neue Sichtweise auf Ihre Lebenssituation und können einen frischen Zugang zu Ihren Gefühlen finden.
Metaphern und Bilder
Wir werden häufig mit Bildern und Geschichten arbeiten, lassen der Fantasie viel Raum, und erreichen dadurch tiefsitzende Prägungen, die entweder als Quelle der Inspiration erkannt und gefördert, oder, falls sie persönlichen Zielen im Weg stehen, neutralisiert werden können.
Meditation kombiniert mit Hypnosetherapie
Durch die Anwendung von einfachen meditativen Techniken erhalten Sie die Möglichkeit, das neu Gelernte im Alltag zu festigen und zu verankern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Kombination von Hypnotherapie, Achtsamkeitstraining, und anderen meditativen Praktiken einen optimalen Rahmen bietet, um das in der Sitzung Gelernte, einfach und effektiv in Alltagssituationen zu üben und zu festigen.
Anwendungen
Die Anwendungen von Hypnosetherapie sind äusserst zahlreich
