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Auf den eigenen Körper hören, wenn er nicht einverstanden ist ...
Sich um seinen Körper zu kümmern ist wesentlich ...
Ich schlage Ihnen 2 sehr wirksame Techniken vor: Die Sportmassage und die Lymphdrainage.
Die Lymphdrainage ist eine sanfte Massagetechnik, die den Lymphfluss anregen, den Körper entgiften und gleichzeitig das Immunsystem stärken soll.
Ihre Vorteile :
Die wohltuende Wirkung einer Sportmassage vor einem Spiel nach einem Spiel wird sehr empfohlen.
Nach einer Sportmassage wird einige Übungen integriert, um den betroffenen Bereich zu stärken.
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