Etre & Bien être

• Être à l'écoute de son corps quand il est en désaccord…
• Prendre soin de son corps c'est essentiel …

Je vous propose 2 techniques très efficaces : Le massage sportif et le drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxifier l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire.

Ses bienfaits :

• Renforce le système immunitaire
• Soulage les jambes lourdes
• Améliore la qualité de la peau
• Améliore la qualité du sommeil

Le bienfait du massage sportif avant match après match est vivement recommandé.

Après un massage sportif est intégré certains exercices pour renforcer la zone atteinte.