Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Trainig, welches das Hauptaugenmerk auf die Steigerung der Kraftfähigkeiten legt. Eine gefestigte Muskulatur stabilisiert die Gelenke und den Rücken und vermindert das Verletzungsrisiko. Immer mehr Ärzte empfehlen ein aufbauendes Gesundheitstraining. Krafttraining ist keine Frage des Alters. Mit gezielten Übungen an unseren modernen Geräten erleben auch Sie die positive Wirkung des auf Sie persönlich zugeschnittenen Fitnessprogramms. Der Freihantelbereich ist für Sportler aller Art bestens eingerichtet.
