Die Polarity Körperübungen das sogenannte Polarity Yoga dient der Selbsthilfe und besteht aus einer Reihe von Stellungen und Bewegungen, die von Dr. Stone entwickelt wurden. Die speziellen Übungen öffnen die Energiebahnen, Energieblockaden, die Folgen von traumatischen Erlebnissen und Verspannungen, die uns im täglichen Leben immer wieder heimsuchen.
