Sonnleitner, Marion

Shiatsu : Une méthode énergétique-corporelle

Reconnue d'ASCA et RME. Remboursé par la plupart des assurances complémentaires.
Shiatsu est une méthode reconnue de la thérapie complémentaire. De nombreuses données de recherche montrent l'efficacité du Shiatsu.

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 Le shiatsu consiste à exercer des pressions avec les pouces ou les paumes -  parfois même avec les coudes et les genoux - sur des zones précises du corps. Ces zones correspondent aux trajets énergétiques appelés méridiens, c'est-à-dire les  canaux subtils dans lesquels circule l'énergie vitale (le Ki, en japonais) et qui  constituent un lien entre la surface du corps et les organes profonds. Le shiatsu  comprend également une large variété de mobilisations articulaires très douces. Contrairement à la digitopressure, simple " dérivé manuel " de l'acupuncture, le  shiatsu des méridiens est une discipline à part entière, qui correspond à l'action  spécifique du toucher (pressions et mobilisations) sur les méridiens. L'approche  manuelle permet en effet d'agir simultanément sur le réseau énergétique subtil et  sur la structure corporelle.

Effets du shiatsu

On constate que le shiatsu favorise le rétablissement de l'harmonie intérieure. En  agissant sur la circulation subtile du Ki, on influence en effet directement et  simultanément les fonctions organiques et l'équilibre psychologique. Le shiatsu  favorise l’auto-guérison et procure un bien-être général, qui favorise l’épanouissement de la vie.

Indications

Le Shiatsu convient à toutes les personnes quel que soit leur âge.

• Accompagnement de maladies chroniques
• Burn-out, Dépression
• Convalescence après opération et de traumatismes
• Crises de vie
• Désintoxication (Tabac, alcool, médicaments)
• Douleurs du dos
• Douleurs de nuque et d'épaules, coup du lapin
• Enfants (problèmes)
• Epuisement et manque d'énergie
• Grossesse, accouchement et postpartum
• Maux de tête
• Ménopause
• Problèmes d'articulations
• Problème du cycle
• Problème de digestion/végétatif, troubles alimentaires
• Trouble du sommeil
• Stress, peurs, problèmes nerveux.
• Tensions (relâcher les contractures musculaires)
• Vieillir

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QI GONG :

Cours de groupe : jeudi 19h00 - 20h00 à Renens

à l'Espace TiliÂnanda, Allée de Vorsiaz 5, 1020 Renens

Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité.

Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l’acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique, de la pharmacopée.

Sa pratique se fonde sur trois principes :

-        Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu.

-        Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste.

-        Le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l’intérieur du corps.

Les réseaux de circulation du Qi (énergie) dans le corps sont les mêmes qu’en acupuncture.

Le Qi Gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la médecine chinoise.

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